No exponerse al sol en horas centrales, usar ropa de colores claros y reducir la actividad física, son algunos de los consejos clave para minimizar el impacto de las altas temperaturas, en el marco de los días con temperaturas extremas que se avecinan.

El SMN pronosticó temperaturas de entre 33 y 35 grados de máxima para gran parte del país y ya emitió alertas amarillas y naranjas en las provincias para advertir sobre el riesgo sobre la salud, especialmente de los mayores de 60 años y de los bebés y niños.

En el Conurbano bonaerense las temperaturas llegaron a los 34 grados de máxima, y una mínima de 21 grados, con vientos del norte rotando al noreste.

Para el martes 29 se espera una jornada con cielo parcialmente nublado y una temperatura de 23 grados de mínima y 34 de máxima. El miércoles 30, en tanto, se prevé cielo mayormente nublado por la mañana y probabilidad de tormentas aisladas a la tarde/noche, y una temperatura de 23 grados de mínima y 29 de máxima.

Recomendaciones del SMN para evitar sufrir en esta semana de temperaturas extremas

• Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada
• No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día (de 12 a 16)
• Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas
• Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes
• Reducir la actividad física
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.